成华东区医院周树林:今天和大家分享一味常见但又珍贵的中药材——白扁豆。白扁豆熬粥喝,健脾、祛湿,还能散结,不论是甲状腺结节、乳腺结节还是肺结节,多吃它都有助于控制结节。
白扁豆,作为我们日常餐桌上的“常客”,同时也是一味药食同源的中药。白扁豆性微温,味甘淡,味甘淡,不仅能够健脾和胃,还能有效化湿排浊,消暑解毒。用它来熬粥喝,再巧妙搭配,健脾祛湿散结的力量可翻倍!对于缓解因湿邪内滞而引发的结节问题,十分不错。
白扁豆、薏苡仁、茯苓、山药各9克,首先将所有的材料提前泡软,然后放在一起煮水、煮汤、煮粥喝都可以。薏苡仁性凉味甘淡,擅长促进体内水液代谢,消除湿气,同时健脾止泻,是调理体内湿邪、化痰的优选食材。茯苓性平味甘淡,归心、脾、肾经,具有显著的利水渗湿与健脾安神作用。与白扁豆搭配,二者相得益彰,进一步强化了健脾祛湿的功效。
经常食用此食疗方,不仅可以有效地化解体内湿气,调理脾胃功能,还能预防和缓解因湿气过重引发的结节问题。需要提醒的是,如果你的结节比较大,或者时间比较久了,那就需要结合自身的体质进行辨证用药,单纯靠食疗是不行的。